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アトレ・バレエ・スタジオ

京都市下京区にあるバレエ教室です♪

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vol.400

本日から2016年度のレッスンが始まります
 
そして昨日から私のリハビリも始まりました
 
 
 
 
これは足首周りの筋肉強化中です
 
この運動を50回3セットをしたんですけど
足がだんだん疲れてしまって
だんだん動きが重くなる鈍くなる
 
その他に筋トレだけでなくプリエとかもやってるんです
痛い所、動かない所を確認して治しながら
リハビリを楽しんでいます
 
 
 
 
 
そしてリハビリを頑張ったので
 
 
 
 
たい焼きを食べちゃいました
 
最初は5匹あったんです
めっちゃお腹が減ってたから
2匹も食べてしまった後です
 
食べ過ぎてしまってその後動けない
 
皆さま食べ過ぎには気を付けましょうね

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