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アトレ・バレエ・スタジオ

京都市下京区にあるバレエ教室です♪

vol.26

初めて気付きました

めっちゃくだらない事かもしれませんが。。。


いつも私はイスに座っての食事をしているんですが

今日はなんとなくソファーの前の床に座って食事をしたんです。


まぁ、普通にご飯を食べてたんですけど

立ち上がった瞬間


ビックリするくらいお腹がパンパンになってしまって


そぉですよ

気付いた時には普段よりも食べすぎてたんです



ここで、私なりの研究結果(笑)です



床に座ると、お腹がリラックス状態でユルユルになります。

特に今回の私の場合はソファーを背もたれにしながらの超リラックスモード。

だから満腹感が出ずによく食べてました


イスでの食事は、普段背もたれの無い丸イスなんです。

(背もたれのイスもあるんですが、背もたれしないので有っても無くても一緒なんです

だから、お腹がリラックスする事もなく食べすぎる事も無いんです。


今までは床に座ると足が太くなるから・・・・・姿勢が悪くなるから・・・・・

そんな意識しか持ってなかったんですが・・・・・


そぉです

食べすぎを防ぐには、イスでの食事が良いって事ですよ



今日は身をもって体験致しました

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